初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
1196 kcal
81g
25 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min