初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
中級
至福の自家製ステック・フリット
1323 kcal
58g
45 min
中級
ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～
682 kcal
65g
45 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min