初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min