初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
中級
カリカリ衣のセサミチキン
559 kcal
30g
35 min
中級
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
1196 kcal
81g
25 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
中級
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
510 kcal
47g
35 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
甘酢鶏
719 kcal
38g
45 min