中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min