中級
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
725 kcal
90g
45 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
中級
サーモンのフィッシュケーキ
554 kcal
30g
45 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min