初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え
604 kcal
44g
30 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min