中級
鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜
369 kcal
25g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
809 kcal
43g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
556 kcal
37g
40 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
中級
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
826 kcal
58g
35 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min