初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
556 kcal
37g
40 min
初級
グリルドチーズサンドイッチ
889 kcal
30g
15 min
中級
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
826 kcal
58g
35 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
中級
ピジョンのロティ 〜焦がしバターとタイムの香り〜
981 kcal
65g
40 min
初級
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
615 kcal
44g
25 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min