中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
615 kcal
11g
40 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
722 kcal
12g
40 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
556 kcal
37g
40 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min