初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
至福の自家製ステック・フリット
1323 kcal
58g
45 min
初級
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
761 kcal
41g
25 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き
1170 kcal
70g
30 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min