初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
中級
極旨・牛焼肉
533 kcal
34g
35 min
初級
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
796 kcal
31g
35 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
仔牛のロニョンのマスタードクリーム煮
516 kcal
43g
35 min
初級
フィラデルフィア・チーズステーキ
1336 kcal
65g
35 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min