初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
45 min 以内 コーシャ 肉・魚料理
340 件のレシピ
ハラール肉と魚はあっという間に準備できる。スパイスチキンシャワルマ（854 kcal）やビール入り鶏胸肉（431 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。ブールファフ（512 kcal）などのレシピで楽しみを変えてみよう。
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
中級
クリスピーチキンサンドイッチ
1492 kcal
65g
35 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
1100 kcal
57g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min