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45 min 以内 コーシャ 中華料理 レシピ
93 件のレシピ
あっという間にカシュール中華レシピを楽しんで。45分以内に美味しいチンゲン菜の鶏肉や中華風野菜チリを作れるよ。33種類の選択肢があれば、食事はいつもバラエティ豊かになるよ。
初級
ふわとろ!トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
中級
鶏肉の中華炒め麺(チキン・ミェン)
556 kcal
33g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
中級
サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能