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45 min 以内 コーシャ 中華料理 レシピ
93 件のレシピ
あっという間にカシュール中華レシピを楽しんで。45分以内に美味しいチンゲン菜の鶏肉や中華風野菜チリを作れるよ。33種類の選択肢があれば、食事はいつもバラエティ豊かになるよ。
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
もちもち食感!さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
中級
外カリ中ふわ!豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
旨味じゅわっ!鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
本格・宮保鶏丁(クンパオチキン)
427 kcal
32g
30 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
サクサク!彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
サクサク食感!中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能