中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
45 min 以内 ケト 前菜
83 件のレシピ
ケト前菜は独創的。183 kcalの甘酸っぱいスープや382 kcalのプロヴァンス風シーフードサラダは、食事のスタートにぴったり。448 kcalの牛肉とトロトロ卵のワルカを作って、楽しみを変えてみて。
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
スペイン風モンタディート
327 kcal
15g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min