45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

中級

プリヨダライ（本格タマリンドライス）

666 kcal

13g

40 min

初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal

4g

35 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

中級

バターソースのビーフフィレ

493 kcal

45g

20 min

初級

ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ

350 kcal

36g

35 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

764 kcal

8g

35 min

初級

ココナッツ・プラオ

836 kcal

14g

35 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

初級

エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

388 kcal

22g

30 min

初級

彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ

591 kcal

21g

35 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

初級

ズッキーニの黄金フリッター

425 kcal

10g

35 min

中級

サフランとフェンネルが香るマルプア

762 kcal

12g

40 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

中東風ラム肉のスパイシーパスタ

986 kcal

41g

35 min

初級

卵パスタ

534 kcal

24g

15 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

濃厚ブロッコリーチェダースープ

535 kcal

24g

45 min