45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

中級

タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）

725 kcal

29g

35 min

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

初級

チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）

463 kcal

5g

35 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

中級

コチュガンジョン

601 kcal

28g

35 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

初級

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal

18g

45 min

中級

バターソースのビーフフィレ

493 kcal

45g

20 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

初級

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

764 kcal

8g

35 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

中級

サフランとフェンネルが香るマルプア

762 kcal

12g

40 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

濃厚ブロッコリーチェダースープ

535 kcal

24g

45 min