45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

ひよこ豆パスタ

734 kcal

28g

35 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

ギリシャ風チキン・トルティーヤ

555 kcal

38g

35 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

334 kcal

7g

15 min

中級

ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）

269 kcal

27g

25 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

キーライムパイ

692 kcal

15g

45 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

初級

ギリシャ風スイートクレープ

652 kcal

18g

35 min

中級

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

725 kcal

90g

45 min

初級

じゃがいものソテー

287 kcal

4g

40 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min