45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

初級

ギリシャ風ライス・ピラフ

402 kcal

8g

30 min

初級

ラム肉のスブラキ

964 kcal

56g

30 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

360 kcal

11g

40 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）

255 kcal

7g

45 min

中級

バイダ・ロティ

416 kcal

13g

35 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

初級

じゃがいものフリッタータ

428 kcal

17g

45 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

中級

コーヒーアイスクリーム

389 kcal

12g

35 min

初級

タンドリーチキンの串焼き

342 kcal

34g

32 min

初級

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

初級

チャナ・チャート

552 kcal

27g

35 min

中級

アーティチョークのグリル

253 kcal

8g

35 min

初級

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

中級

ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー

506 kcal

35g

45 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

中級

プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）

304 kcal

51g

30 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min