初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
45 min 以内 乳製品不使用 レシピ
1010 件のレシピ
45分以内に乳糖不耐症向けの美味しい料理を作ろう。495 kcalのマトン・シーク・ケバブや297 kcalの焼きさつまいもフライを楽しんで。様々な味の料理が揃っているよ。
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
中級
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
316 kcal
5g
35 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
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