中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 レシピ
1011 件のレシピ
45分以内に乳糖不耐症向けの美味しい料理を作ろう。495 kcalのマトン・シーク・ケバブや297 kcalの焼きさつまいもフライを楽しんで。様々な味の料理が揃っているよ。
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ゴーヤチャンプルー
819 kcal
41g
35 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
中級
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
514 kcal
21g
35 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
鴨南蛮そば
1108 kcal
58g
35 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
中級
極厚ポークカツサンド
1272 kcal
50g
30 min
中級
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
2026 kcal
95g
35 min
中級
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
838 kcal
42g
35 min
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
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