中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
45 min 以内 乳製品不使用 前菜
121 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、すぐに作れるよ。カリカリのPeixinhos da Hortaや美味しいSardinas en Escabecheを出してみて。さらに、スパイスが効いたポテトバジ（Bhaji）が全体を引き立ててくれるよ。
中級
スコッチエッグ
716 kcal
27g
45 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min