初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 前菜
121 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、すぐに作れるよ。カリカリのPeixinhos da Hortaや美味しいSardinas en Escabecheを出してみて。さらに、スパイスが効いたポテトバジ（Bhaji）が全体を引き立ててくれるよ。
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min