中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 前菜
121 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、すぐに作れるよ。カリカリのPeixinhos da Hortaや美味しいSardinas en Escabecheを出してみて。さらに、スパイスが効いたポテトバジ（Bhaji）が全体を引き立ててくれるよ。
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min