中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 前菜
121 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、すぐに作れるよ。カリカリのPeixinhos da Hortaや美味しいSardinas en Escabecheを出してみて。さらに、スパイスが効いたポテトバジ（Bhaji）が全体を引き立ててくれるよ。
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min