中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
タイ風バインミー
1287 kcal
25g
30 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
本格・黄金比の酢豚
929 kcal
35g
40 min
初級
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
482 kcal
17g
15 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
中級
カー・ロック・ヌオン（レモングラス香るベトナム風・焼き魚）
948 kcal
53g
45 min
初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min