初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
初級
タイ風バインミー
1287 kcal
25g
30 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
本格・黄金比の酢豚
929 kcal
35g
40 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
中級
豚ヒレ肉と玉ねぎの串カツ
838 kcal
42g
35 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
797 kcal
41g
45 min