BBQミートボール

BBQミートボール
35 min
合計
4
人分
463
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分

作り方

濃厚なソースをまとい、艶やかに輝く肉厚なミートボール。外側はこってりと香ばしく、中は驚くほどジューシーな仕上がりです。フライパンから立ち昇るスモーキーな香りと、肉が焼ける芳醇な香りが食欲をそそります。

  1. 1

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。焼いている途中で肉が割れるのを防ぐため、肉だねに馴染んで存在が分からなくなるくらい、細かく刻むのがポイントです。

  2. 2

    牛肉、豚肉、卵、パン粉、そして刻んだ香味野菜を合わせます。くるみほどの大きさに丸めていきます。肉汁をしっかり蓄えるため、ぎゅっと固めすぎず、ふんわりと空気を含ませるように成形しましょう。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ミートボールを入れます。全体にこんがりと美味しそうな焼き色がつくまで、転がしながらしっかりと焼き固めてください。

  4. 4

    はちみつ、酢、マスタード、パプリカパウダー、ケチャップ、ウスターソースを加えます。ソースにとろみがつき、スプーンの背を覆うくらいになるまで煮詰めましょう。一粒一粒が艶やかなソースをまとい、照りが出てきたら完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 肉だねはこねすぎないように注意。手の熱で脂が溶け出すと、仕上がりがパサつく原因になります。
  • 可能であればスキレットなどの鋳鉄製のフライパンを使ってください。表面がよりカリッと、香ばしく焼き上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間保存可能です。焼く前でも焼いた後でも、冷凍保存に非常に適しています。

4.2
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