中級
鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜
369 kcal
25g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min