中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min