中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
中級
鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜
369 kcal
25g
35 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
中級
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
728 kcal
28g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min