初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min