初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min