初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
初級
ピッカーニャ・タコス
1156 kcal
96g
35 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
初級
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min