初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト
602 kcal
27g
37 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
チキン・タコス
820 kcal
36g
35 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min