初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min