中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
482 kcal
17g
15 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min