初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min