初級
本格トッポギ
911 kcal
24g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 一品料理
193 件のレシピ
45分以内に乳糖フリーのフルコースを作ることができるよ。美味しくて素早い食事には、Ensalada de Atún（469 kcal）やArroz a la Cubana（667 kcal）を準備してみて。115のレシピが待ってるよ。
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min
中級
彩り豊かなカニのちらし寿司
468 kcal
19g
40 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
中級
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
476 kcal
17g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
初級
王道のBLTサンドイッチ
895 kcal
31g
20 min
初級
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
826 kcal
35g
25 min