FoodCraft
レシピ料金プラン
ログイン新規登録

45 min 以内 乳製品不使用 一品料理

193 件のレシピ

45分以内に乳糖フリーのフルコースを作ることができるよ。美味しくて素早い食事には、Ensalada de Atún(469 kcal)やArroz a la Cubana(667 kcal)を準備してみて。115のレシピが待ってるよ。

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal
24g
40 min
← 前へ9 / 9次へ →

こちらもおすすめ

45 min 以内 ヴィーガン 一品料理45 min 以内 ベジタリアン 一品料理45 min 以内 グルテンフリー 一品料理45 min 以内 ハラール 一品料理45 min 以内 コーシャ 一品料理

カテゴリから探す

料理

  • フランス料理
  • イタリア料理
  • スペイン料理
  • インド料理
  • アメリカ料理
  • 日本料理
  • 中華料理
  • メキシコ料理
  • 韓国料理
  • タイ料理
  • ベトナム料理
  • ギリシャ料理
  • ポルトガル料理
  • ドイツ料理
  • イギリス料理
  • 中東料理
  • マグレブ料理

料理の種類

  • 一品料理
  • 肉・魚料理
  • デザート
  • 前菜
  • 野菜の副菜
  • 主食・炭水化物
  • サラダ
  • おやつ・軽食
  • 朝食

食事タイプ

  • ヴィーガン
  • ベジタリアン
  • グルテンフリー
  • 乳製品不使用
  • ハラール
  • コーシャ
  • ケト
  • パレオ
  • 低糖質
  • 地中海料理
  • ペスカタリアン

難易度

  • かんたん
  • 普通

調理時間

  • 時短
  • スピーディー
  • 45 min 以内

栄養

  • ヘルシー
  • 高タンパク
  • 300 kcal 未満

特徴

  • 作り置き
  • 冷凍保存可能

FoodCraft

栄養管理をよりシンプルに

プロダクト

  • レシピ
  • 栄養ツール
  • 比較
  • ガイド
  • インサイト
  • Premium

企業情報

  • サービスについて
  • アンバサダープログラム
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約

お問い合わせ

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. All rights reserved1%を気候変動対策に