初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
45 min 以内 乳製品不使用 一品料理
193 件のレシピ
45分以内に乳糖フリーのフルコースを作ることができるよ。美味しくて素早い食事には、Ensalada de Atún（469 kcal）やArroz a la Cubana（667 kcal）を準備してみて。115のレシピが待ってるよ。
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
661 kcal
28g
45 min