中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 一品料理
193 件のレシピ
45分以内に乳糖フリーのフルコースを作ることができるよ。美味しくて素早い食事には、Ensalada de Atún（469 kcal）やArroz a la Cubana（667 kcal）を準備してみて。115のレシピが待ってるよ。
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）
767 kcal
48g
45 min
中級
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
476 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）
336 kcal
20g
45 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
中級
プエルトリコ伝統の味：本格モフォンゴ
783 kcal
11g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
旨辛キムチ炒飯
1153 kcal
27g
25 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min