初級
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
270 kcal
4g
55 min
300 kcal 未満 フランス料理 レシピ
65 件のレシピ
300 kcal未満の軽やかなフランス料理を楽しもう。299 kcalのタイムとレモンの鶏肉串焼きや265 kcalのフレンチマッシュルームスープを試して、軽やかで美味しい食事を楽しんで。
中級
いちごのロールケーキ
280 kcal
6g
30 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min