初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
スピーディー ペスカタリアン 前菜
100 件のレシピ
アメイジョアス・ア・ブルハン・パト（400 kcal）や378 kcalの卵のブリクなど、すぐに準備できる前菜が揃ってるよ。769 kcalのアンダルシア風イカで楽しみを変えてみて。これらのレシピは素早くて美味しい食事にぴったり。
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min