初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
スピーディー ペスカタリアン 中華料理 レシピ
62 件のレシピ
あっという間に作れる中国のペスカタリアンレシピを楽しんで。生姜炒めのエビや中華風の漬物を味わって。54種類の選択肢があって、選ぶのも簡単だよ。
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min