初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
スピーディー ペスカタリアン 中華料理 レシピ
62 件のレシピ
あっという間に作れる中国のペスカタリアンレシピを楽しんで。生姜炒めのエビや中華風の漬物を味わって。54種類の選択肢があって、選ぶのも簡単だよ。
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min