スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

トルテッリーニ・アラ・パンナ

747 kcal

33g

20 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

初級

オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ

661 kcal

27g

30 min

初級

ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ

410 kcal

17g

15 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

バンデリージャ

170 kcal

7g

15 min

中級

鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）

1222 kcal

51g

25 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

イタリア風マグロのタルタル

391 kcal

37g

20 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜

136 kcal

5g

18 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

初級

グリル野菜

203 kcal

3g

30 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min