スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

初級

ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）

360 kcal

28g

15 min

初級

ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）

330 kcal

6g

30 min

初級

ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ

354 kcal

9g

15 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

中級

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

305 kcal

21g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

中級

天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜

693 kcal

96g

20 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

中級

ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー

816 kcal

46g

30 min

初級

海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜

366 kcal

25g

15 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

本格・彩り野菜炒め

136 kcal

3g

20 min

初級

カマロネス・アル・モホ・デ・アホ

327 kcal

34g

25 min

中級

味噌どら焼き

313 kcal

12g

30 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min