スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

初級

レッドカレー・ココナッツミルクソース

258 kcal

3g

25 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal

33g

20 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

中級

ルッコラピザ

811 kcal

35g

30 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

トルテッリーニ・アラ・パンナ

747 kcal

33g

20 min

初級

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

150 kcal

12g

15 min

中級

オランデーズソース

524 kcal

6g

25 min

初級

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal

6g

20 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

初級

イタリア風サフランライス

395 kcal

6g

30 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min

初級

ムール貝のマリニエール

514 kcal

57g

30 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal

2g

15 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min