初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
スピーディー 地中海料理 おやつ・軽食
98 件のレシピ
あっという間に地中海スナックを楽しんで。385 kcalのガーリックチリを試すか、塩で焼いたピーナッツを別のカリカリオプションとして楽しんで。すべての欲求に応えるための迅速なレシピ。
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min