初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
スピーディー 地中海料理 おやつ・軽食
98 件のレシピ
あっという間に地中海スナックを楽しんで。385 kcalのガーリックチリを試すか、塩で焼いたピーナッツを別のカリカリオプションとして楽しんで。すべての欲求に応えるための迅速なレシピ。
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
533 kcal
18g
20 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ
387 kcal
5g
15 min
初級
フェアリーブレッド
603 kcal
11g
5 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min