初級
イタリアンサラダ
526 kcal
18g
30 min
スピーディー 地中海料理 一品料理
99 件のレシピ
地中海料理は91種類のレシピで展開されているよ。572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダや249 kcalのLaab Gaiを試してみて。すぐに楽しめる美味しい料理だよ。
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
メロンパスタ
760 kcal
29g
30 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min