初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
スピーディー 地中海料理 一品料理
99 件のレシピ
地中海料理は91種類のレシピで展開されているよ。572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のクスクスサラダや249 kcalのLaab Gaiを試してみて。すぐに楽しめる美味しい料理だよ。
初級
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
初級
濃厚クリームのハムパスタ
771 kcal
31g
25 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
コンテチーズの贅沢クロックマダム
1082 kcal
48g
30 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min