初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
スピーディー 低糖質 中華料理 レシピ
88 件のレシピ
低炭水化物の中華料理は、驚くほど早く美味しい料理を提供します。ニンニクと醤油で炒めたブロッコリー（165 kcal）や、しょうがで炒めたエビ（268 kcal）は、炭水化物を気にせず楽しむのに最適です。
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min