初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
スピーディー 低糖質 中華料理 レシピ
88 件のレシピ
低炭水化物の中華料理は、驚くほど早く美味しい料理を提供します。ニンニクと醤油で炒めたブロッコリー（165 kcal）や、しょうがで炒めたエビ（268 kcal）は、炭水化物を気にせず楽しむのに最適です。
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min