初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
スピーディー 低糖質 中華料理 レシピ
88 件のレシピ
低炭水化物の中華料理は、驚くほど早く美味しい料理を提供します。ニンニクと醤油で炒めたブロッコリー（165 kcal）や、しょうがで炒めたエビ（268 kcal）は、炭水化物を気にせず楽しむのに最適です。
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min