初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
スピーディー コーシャ 肉・魚料理
172 件のレシピ
165のハラールレシピで、あっという間に美味しい料理を作ろう。エスパルダのペスカディージャやレモンオーブン焼きのタラを楽しんで。迅速で美味しい食事が待っている。
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
中級
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
304 kcal
51g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min