初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
スピーディー コーシャ 肉・魚料理
172 件のレシピ
165のハラールレシピで、あっという間に美味しい料理を作ろう。エスパルダのペスカディージャやレモンオーブン焼きのタラを楽しんで。迅速で美味しい食事が待っている。
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
中級
仔牛のレモンスカロッピーネ
362 kcal
35g
25 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
初級
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
479 kcal
17g
22 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min