初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
スピーディー コーシャ 一品料理
73 件のレシピ
時間をかけずにハラールの完全料理を楽しもう。カオパッドガイ（1184 kcal）やタイ風ビーフサラダ（238 kcal）などのレシピで、あっという間に美味しい食事を準備しよう。
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
876 kcal
47g
30 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min