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スピーディー ハラール おやつ・軽食
95 件のレシピ
52のレシピでハラールラピッドスナックが豊富。軽いマリネしたケイパー(11 kcal)を味わったり、カリカリのセサミパレ(292 kcal)を楽しんだり。小腹が空いたときにぴったり。
初級
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
237 kcal
1g
7 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース(ペースト・ジェノベーゼ)
345 kcal
6g
17 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
エローテ:メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種(ピコ・デ・ガヨ&サルサ・ロハ)
106 kcal
3g
30 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
パパロテ(ローストサルサとトトポス)
288 kcal
5g
30 min
初級
香ばしさが弾ける!自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能