初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
スピーディー グルテンフリー おやつ・軽食
75 件のレシピ
簡単に作れる35のグルテンフリーのスナックレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャペルは、アペリティフにぴったり。甘いオプションとしては、223 kcalのカリカリのバナナチップスを試してみて。
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min