初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
スピーディー グルテンフリー おやつ・軽食
75 件のレシピ
簡単に作れる35のグルテンフリーのスナックレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャペルは、アペリティフにぴったり。甘いオプションとしては、223 kcalのカリカリのバナナチップスを試してみて。
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
中級
オランデーズソース
524 kcal
6g
25 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
533 kcal
18g
20 min