初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 一品料理
78 件のレシピ
Larb Moo（419 kcal）や、ハーブと野菜のクスクスサラダ（572 kcal）など、すぐに作れる美味しいレシピが待ってるよ。30分以内に乳糖フリーのフルコースを作ってみて。
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
旨辛キムチ炒飯
1153 kcal
27g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
中級
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
511 kcal
21g
30 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min