初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min