中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min