初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min