初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min