初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 中華料理 レシピ
101 件のレシピ
乳糖不耐症の中国料理を楽しむことができる94の迅速なレシピがあるよ。130 kcalの酢漬けのシャキシャキ野菜や423 kcalの野菜炒めビーフをあっという間に作ってみて。
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min